Après un arrêt de quelques semaines et plusieurs mois sans diète ni entraînement suivi, j’ai commencé une transformation de 5 mois avec Christian, avec pour objectif de sécher tout en construisant un maximum de muscles !
Avec des entraînements intenses, notamment ciblés sur les cuisses, et une diète calibrée, la transformation a été un succès grâce à Christian qui ne m’a pas lâché !
